W ramach naszych działań oferujemy pomoc psychologiczną dla cudzoziemców oraz osób z Polski w trudnych sytuacjach życiowych. Czasem życie przynosi ze sobą zdarzenia, z którymi trudno sobie samemu poradzić.  Pomoc psychologa polega na rozeznaniu takiej sytuacji, znalezieniu zasobów u osoby w kryzysie i wypracowaniu strategii skutecznego poradzenie sobie z trudnościami.

Pomoc psychologiczna indywidualna dotyczy konsultacji z psychologiem i wsparcia w sytuacji m.in.

• kryzysów rozwojowych i sytuacyjnych (wydarzenia traumatyczne)
• choroby, strat bliskich osób, żałoby
• zaburzeń psychicznych i problemów z emocjami
• problemów rodzinnych, wychowawczych, edukacyjnych
• stresu i jego negatywnych skutków
• problemów w obszarze jedzenia (zaburzenia odżywiania, nadwaga, otyłość, objadanie się)

Rozmowy odbywają się w atmosferze bezpieczeństwa, zaufania i poufności.

Grupowe spotkania to miejsce i czas wzajemnego wspierania pod okiem specjalisty psychologa. To tematyczne grupy skupione wokół jednego problemu, krótkoterminowe, skupione na znalezieniu rozwiązania problemu i polepszeniu jakości życia.

Przykładowe tematy spotkań grupowych to:

• Jak radzić sobie z natrętnymi myślami i osiągnąć spokój?
• Siła stresu. Jak skutecznie radzić sobie z napięciem i stresem?
• Żałoba i ból po stracie osoby bliskiej – grupa samopomocowa.
• Zdrowa relacja z jedzeniem. Jak nie zajadać problemów?
• Jak radzić sobie z konfliktami w relacjach?